Oi, gente!
O objetivo desse blog é me ajudar a alcançar um objetivo: voltar para o Brasil mais bonita, com menos peso e mais massa magra ocupando os espaços do meu corpinho! Enfim, tornar a balança minha amiguinha! E quem sabe a sua também! 🙂
Tenho um plano alimentar feito pela minha nutricionista Julien Schmidt (linda, magra e tbm é modelo-morri!). Vou tentar serguir religiosamente e aliar atividade física. O que não é muito difícil pois sou ex-atleta, amo esportes e sou professora de educação física, porém, é difícil (dãr!) pois no momento tenho uma lesão no joelho, portanto, vou recorrer a atividades alternativas! Hidro, Pilates e musculação (sem alguns exercícios que comprometam o joelho, claro!)
Espero que até o fim do prazo eu já esteja boa e já consiga voltar a treinar direitinho! Mas como é isso que tem pra hoje, vamos correr na frente, porque correr atrás não vai me fazer perder caloria! rs
Vou colocar meu cardápio aqui! Tudinho! Até quando comenter ataques de loucuras de gordinha! Mas espero que isso não aconteça! Juntamente com os exercícios que fizer! Tipo um diário ou agenda, o que vocês preferirem!
Tenho um biotipo ‘grande’ se é que existe essa nomenclatura! Hoje (13/03/2011) 1,74 m de altura, 74 kg e 22,36 % de gordura corporal!
Meu retorno é aproximadamente no final de Maio ou começo de Junho! Então, quase 3 meses! Acredito que seja um tempo razoável e possível!
Quem quiser compartilhar suas experiências aqui comigo fiqum à vontade! Vamos nos ajudar!
Contrariando as estatísticas! Sem remédio pra emagrecer, sem cirurgia e sem milagre! Emagrecer é possível, um pouquinho de vergonha na cara e ‘querer MUITO’ ajudam na corrida contra os triglicérides!
Então vamo lá! Fica de bem comigo balança! Amiguinhaaaa! 😉
Rala que rola!
Beijos!
Gabi
balancaamiguinha 